试管婴儿能帮助部分不孕不育夫妻成功生育自己的后代，但是除了试管婴儿技术部分，还需要夫妻共同的努力。特别是在促排卵期间，需要注意的事情有很多。今天优生美宝就带大家了解一下试管婴儿促排卵期间饮食禁忌有哪些？

忌吃生冷寒性食物：女性患者在促排取卵期间一定要少吃或不吃冰淇淋、冰饮料、西瓜、苦瓜等寒性食物，这些食物容易导致腹泻，导致体质下降。促排卵期间如果女性体质下降，可能会影响促排卵的最终效果，从而导致试管婴儿失败。

忌吃燥性食物：燥性食物主要包括油炸食品、膨化食品、辛辣上火的食物等，这些食物在促排期吃容易引起上火，消化不良，便秘、口舌生疮、心情烦躁、失眠症等病症，影响最终的成功率。

忌吃激素食物：女性患者促排取卵期间本来就会摄入大量激素，因此这段不能乱吃含有激素的食物，以免引起体内激素紊乱导致促排结果不好，忌吃的食物有蜂王浆、吃激素长大的家禽等。

有哪些适合促排卵期的食物？

1.富含锌的食物

含锌的植物性食物:包括豆类、花生、小米、卷心菜、萝卜等。动物性食物:牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、鸡蛋、猪肉等。含锌较多其他食物:乌鱼、芝麻、花生仁、核桃等。锌有助于提高生育能力，它还有助于提高鸡蛋的活力。因此，准妈妈在备孕期间应有意识地多吃含锌的食物。

2.补充铁质

卵泡质量不好，那么补铁是必须的，因为铁应该是为卵子提供充足的营养，试管婴儿促排期间想要提高卵泡质量，菠菜、动物内脏都是不错的选择。不仅有利于卵子的健康成长，还可以为怀孕打下坚实的基础，避免怀孕后缺铁缺钙。

3.富含维生素的食物

多吃橙子、橘子、猕猴桃、草莓、卷心菜、菠菜、芹菜、菜苔、萝卜、生菜、花椰菜、白菜。补充维生素对提高卵子质量和增加受孕机会至关重要。特别是含有维生素C和E的食物需要适量食用，这两种物质都是强抗氧化剂，可以减少自由基对组织细胞的损害，有助于身体健康。其中，维生素E还能增加雌激素浓度，提高卵子质量，增强生育能力，预防试管婴儿流产。

促排卵期间由于促排针的作用患者可能会出现一些变化，建议大家平常心对待。如果患者在打了促排针以后出现严重的不适感，如剧烈腹痛等要及时去医院检查治疗。总之这段时间随时关注自己的身体，遵医嘱做事。

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