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胚胎移植后,如何休养才更有利于胚胎着床?
发表时间:2023-08-02     阅读次数:     字体:【

像试管婴儿一样,前期工作已经全部完成,最后一步就是胚胎着床,胚胎能顺利着床,才能促进胎儿的逐步发育,此时女性往往会紧张,担心胚胎会从宫腔里流到体外。那么胚胎移植后,如何休养才更有利于胚胎着床?


01
适当活动,忌长期卧床


移植后48小时内,尽量少活动,不要一直卧床休息,在家正常生活即可。移植48小时后,准妈妈可以恢复正常的生活,适当运动,如散步、舒缓瑜伽等。不仅可以促进新陈代谢、增强子宫血流,还可舒缓身心。同时避免剧烈运动,不要搬重物。



02
规律进食,营养均衡


胚胎移植后,可以适当增加富含蛋白质、维生素以及富含高纤维的水果蔬菜,避免辛辣、生冷、煎炸、油腻食物等。一日三餐,规律饮食。



03
调整心态,放松心情


焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制,对试管婴儿的妊娠结果产生一定的影响。甚至有学者发现,精神紧致的患者着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子,要显著低于精神放松的患者。



END

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