随着二胎三胎的开放，很多家庭也都加入了备孕二胎三胎的大军。备孕不是女性单方面的事，随着年龄的增长，很多男性也有着精子质量问题。如果精子质量出现问题，就会极大的影响男性的生育能力，降低备孕的成功率。那么如何判断男性的精子质量是好是坏呢？接下来就和小优一起了解下判断男性精子质量的5个标准。

精液的颜色

首先我们可以通过精液的外在来判断精液是否健康，精子质量是否好。首先健康的正常精液为灰白色或乳白色，如果长时间没有进行新生活，会有一丝黄色的感觉，但是如果精液颜色是粉色或者红色甚至是深红色，那么就是出现了血精的情况，很多是因为尿道的炎症或者一些其他男性生殖疾病造成的，甚至和肿瘤有关。

精液的数量

精子的质量好坏，其实和精液的多少也有一定的关系，正常的精液量一次排精大约在2~7毫升，最低需要1.5～2毫升。如果低于这个数值，就说明精液量有点少了，甚至可能是少精症。少精对于备孕也是非常不利的。当然，精液量也并不是越多越好。如果多于7毫升，精液中精子密度会变小，也会使男性的精子质量出现问题，使女性不容易受孕，所以肉眼可见精液的多少也可以判断男性是否有好的精子质量。

精子的密度

精子密度是指单位体积内精子的数量。判断少精症，就是看精子的密度是如何的，正常情况下，每毫升的精液精子的数量应该在1500万以上。然而，在30年前，精子密度要求达到每毫升6000万～2亿。“可以说，现在男性的生殖能力已经大大退化。

有专家介绍，精子密度少于1500万/毫升，属于少精症，精子进入子宫腔及输卵管的机会就会减少，从而导致受孕能力降低；但如果超过2亿/毫升，则属于多精症，精子活动力会受到影响，同样也会影响精子受孕的能力。因此，精子密度过高、过低甚至无精，都是男性不育因素。

液化时间的长短

如果是正常的精液刚射出的时候应该是胶冻状的精液，但是过一段时间之后就会液化。如果刚射出来的精子非常的细和米汤一样或者迟迟无法进行液化，这说明男性身体健康出现了问题，多是前列腺炎导致的。

精子的活力

精子的活力一般分为4个等级，0级指无活动的精子；1级指在原地活动的精子；2级为缓慢向前曲线游动的精子；3级为直线向前游动的精子；4级为快速直线向前游动的精子。其中直线向前运动是非常重要的，直线向前运动精子要大于32%才有可能使卵子受精时成为一种可能。否则精子会出现质量问题，使备孕失败。

以上便是判断男性精子质量好坏的几个标准，希望正在准备备孕的男性，不管是从自我判断也好，还是去医院进行检查也好，都能够重视起来精子质量问题。

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